Кукуруза сахарная

Ярко-желтые сочные и сладкие зерна кукурузы просто кладезь пользы. Это продукт богатый клетчаткой. В ней высокое содержание витамина А, биотина, а также присутствуют фосфор, кальций и магний.

Употребление этого овоща благотворно влияет на гормональные процессы в организме, работу кишечника и в целом оказывает позитивное воздействие на наш иммунитет.